D-LAXプログラムについて

D-LAXサロンのD-LAXプログラムはコンビニフィットネス10年、26店舗の実績をもとに
「リラックス」していただきながら、「ダイエット」につながる画期的なプログラムです。
確実に痩せたい方、クビレを作りたい方、メタボ解消を図りたい方には、最適なプログラムです。
プログラムは、以下のような内容から、組み立てられています。

D-LAXプログラムに使用するアイテム

D-LAX

首や腰を左右にストレッチ(回旋運動)することで普段からの運動不足を解消。血行を促進し、骨盤まわりの筋肉のエクササイズを行います。ベッド全体でマッサージ(叩打・振せん)作用があり、血行を促進し、疲労回復の効果があります。
また、腰をストレッチし、左右にローリングすることで、普段からほとんど動かさない、腰回りを適度にエクササイズすることで、血行を促進しウェストのシェイプアップにつながります。

タッピーノ

タッピーノは、肩や背中、腰、脚などに、あてて作動させることで、それぞれの部位を温熱により、最高40℃まで温めて、タッピングにより各部位をマッサージすることで、ほぐします。32通りのリズミカルなタッピングと程よい温度のため、体全体が、温かくなり、筋肉がほぐれます。

ノビノビ

乗るだけで自動的にふくらはぎ周辺の筋肉を無理なくストレッチが出来ます。硬縮した筋肉がゆっくりと無理なく伸展と弛緩を繰返され筋肉がほぐされます。足関節の動きを向上することで、足全体の血流を良くし、むくみなどの解消と高齢者などの転倒防止の効果があります。
足首が、硬くなると足首の周辺に脂肪がつきやすくなります。足首やふくらはぎを定期的に、動かすことで、引き締まったくびれのある美脚をつくります。

エアーマッサージ

スラックスをはいて、下半身をマッサージしてほぐします。強力なエアーの圧力により、下半身に滞った老廃物や血液を、末梢から心臓に向けて戻すことにより、静脈の還流を図り、疲れやむくみを解消します。継続的に行うこと、足のシェイプアップやクビレづくりを強力にサポートします。

EMS

EMSをシェイプアップしたい部分に当てて電気の刺激で筋肉を鍛えます。無理なく最適な刺激で、筋肉を収縮と弛緩を繰り返し行い代謝をアップさせます。
普段から、ほとんど使わない腹筋や、背中側の筋肉に、電気的な刺激を加えることで、筋肉が収縮と弛緩を繰り返し、筋力トレーニングとしてエクササイズを行います。

STT

腰背部を全般的にストレッチするマシーンです。STTにのり、膝のベルトをして、体を前のほうに倒します。足首の角度が、90度より鋭角になることで、乗った段階で、ふくらはぎのストレッチ効果があります。合わせて、体を前屈させ、前のバーを持ち、軽く反動をつけて、手をつま先の方に近付けることで、背部全体がストレッチされます。軽く反動をつけて、30~50回を行うことで、腰背部の筋肉が伸ばされるのと収縮するのを交互に行うので、腰痛の解消や、腰回りのシェイプアップにも、つながります。

D-LAXトータルプログラム

D-LAXプログラムを元に、目的に合わせ様々なプログラムをご用意しております。